Todos sin dudas hemos oído de Firefox ó Chrome alguna vez en nuestras vidas. Es que Google Chrome ó/y Mozilla Firefox son los navegadores competitivos más usados en las computadoras, con autorización de Internet Explorer por supuesto. A pesar que Mozilla se ha estado “copiando” en la estética de su rival últimamente, es notorio que los dos aún tienen grandes diferencias.

Muchas veces nos hemos puesto en dudas en saber ¿cuál es mejor?. Definitivamente es una fuerte competencia y son dos grandes aplicaciones con un merecido aplauso.

¿Firefox ó Chrome cuál de los dos es el mejor navegador? Ventajas y desventajas
¿Por qué debería preferir Mozilla Firefox?
Firefox es un amplio navegador y desde sus inicios ha ido demostrando uno de sus más respetados principios, tiene una fuerte responsabilidad al momento de brindar y respetar la privacidad de sus apreciados usuarios. Siempre ha intentado ser la aplicación top de esa categoría.

Firefox ó Chrome
Mozilla Firefox; Pixabay
 A continuación te indicaremos sus principales beneficios:
Buena interfaz personalizable
Este navegador ha hecho notar que desde que arrancó se ha caracterizado en ser una red muy expandida. Sencillamente cualquiera puede modificar su código, redistribuirlo y también bifurcarlo. Además también ofrece una gran interfaz muy personalizable.

Bajo consumo
Firefox es conocido por todos por ser un navegador ligero, su principal rival, que es Chrome tiene fama por desperdiciar muchos recursos. Esto es en parte una gran consecuencia por estar creada como una “aplicación multiproceso” a diferencia de Mozilla.

Máxima privacidad con libre software
Dicho navegador fue creado sin ningún ánimo de lucro. Firefox nunca ha mostrado el más mínimo interés por la recolección de datos de sus navegadores. Cosa que ha demostrado su clara política a la privacidad de todos.

¿Por qué debería preferir  Google Chrome?
Firefox ó Chrome
Google Chrome; Pixabay
Google Chrome es una re implantación muy popular de “Chromium”. Se trata de una base tecnológica que fue adoptada por muchos navegadores y aplicaciones también. Chromium se desarrolló mucho después que Firefox, éste software está diseñado para ser más específico en las funciones de un nuevo ordenador.

Computadoras y aparatos modernos son mejores a la hora de adaptarse a este navegador. Por si fuera poco, es destacado por sus posibilidades “multihilo” por los procesadores con diversos núcleos.

Aparte de aprovechar mejor las capacidades multihilo Google tiene más virtudes sobre Firefox.

Grandes aplicaciones       
Seguro que has notado las importantes extensiones con la que cuenta este navegador.  Pero aún así Chrome también deja utilizar aplicaciones bastante interesantes. Una de ellas es la importante sincronización, quien también es presentada en Firefox. También está la aguda integración con los servicios de Google. Se puede decir que se está en algo más allá que un simple navegador. Es la entrada a un nuevo ecosistema que se ha completado formando cada vez más  un sistema operativo basado en el lema de ese mismo navegador para completar cualquier tarea este es “ChromeOS”

Navegador fácil de manejar
Google se ha concentrado en tener una interfaz más sencilla y automática que la de Firefox. A muy lejos de subir la interfaz del navegador con expectativas que el usuario pocas veces utiliza prefiere colocar el menú principal dentro de un solo click. Dicho botón se sitúa a la derecha de la barra de direcciones, aprovecha esta barra de título para eliminarla y situar en su lugar las pestañas.

Características excelentes en seguridad
Aunque no paran de acusarlos por ser un “spyware” la verdadera realidad es que Google tiene estupendas ofertas que repartir con sus características. Esto aplica en el nivel de seguridad al igual que en su privacidad.

Lleva un cifrado de extremo a extremo en sus sincronizaciones de datos, cosa que aún Firefox no tiene.

Sandbox es un buen aislamiento de procesos que permite a los métodos de Chrome que no tengan acceso a los ficheros del sistema. Gracias a esta particularidad, ofrece una porción de seguridad a la hora de tener ataques por medio de malware. Mozilla tampoco cuenta con esta característica.

Algunas desventajas de Google Chrome
Firefox ó Chrome sin duda estas dos grandes potencias por ser el n° 1 en tu ordenador:

Desde que Chrome se lanzó por primera vez al mercado ha sido acusado por ser un “spyware” usado para recopilar información para Google. Acusaciones que hacen que los usuarios que quieran proteger su identidad opten por usar Mozilla.

No obstante, el hecho de ser un libre software hace que cualquiera pueda acceder a su código y revelar si existen partes de la aplicación que sean víctimas para violar la privacidad de cada usuario. Haciendo que la trasparencia sea la mayor virtud de Firefox con respecto a la seguridad.

¿Cuál debo elegir?
Esta sin dudas es una gran decisión de cada persona. Con estas características hemos demostrado que entre Firefox ó Chrome, Mozilla es más liviano, se puede personalizar mejor y tiene un gran compromiso con la privacidad. Por otra parte Google tiene para ofrecer características más actuales a nivel de CPU modernas.

Con la variedad en tecnología que gozamos hoy en día muchas veces nos preguntamos qué televisor será mejor ¿comprar pantallas led y lcd es lo más nuevo? ¿Cuál de los dos es mejor?. Hoy te resolveremos todas esas fastidiosas dudas, te diremos las diferencias entre pantallas led y lcd.

La pantalla es lo más importante de un electrodoméstico, allí se comprueba la calidad con la que está hecho. Aunque a simple vista estos dos tipos de pantalla luzcan idénticas créeme que no lo son. Actualmente quien tiene la corona en el mercado electrodoméstico son las grandes pantallas led y lcd, en este artículo te mostraremos cuáles son sus diferencias.

DESCRIPCIONES DE CADA PANTALLA
Pantalla LCD
También es conocida como la “pantalla de cristal líquido”, junto a su competencia (LED) es la más común que podemos toparnos en el mercado. Básicamente se trata de un electrodoméstico de retroalimentación fluorescente. En pocas palabras, la imagen que refleja se origina cuando la luminosidad desde detrás de su reflector queda sobre la pantalla LCD. Así la imagen se crea con la ayuda de las combinaciones de colores.

No obstante, también es uno de los aparatos pantalla plana más económicos de los locales. A mucha gente no le agrada porque tiene una gran desventaja: no brinda un negro absoluto. Esto afecta el contraste de las distintas imágenes que contemplamos, quitándole nitidez.

Por otra parte este tipo de pantalla no es muy agradable para los gamers. Tampoco es conveniente jugar videojuegos de alta velocidad de cuadro. Tiene retrasos de movimiento y mucha latencia.

Pantalla LED
Estas de pantallas tienen una gran diferencia con respecto a las pantallas LCD. Ellos están compuestos por mini LED’s, haciendo que sus aparatos sean más finos o delgados. También son más eficaces en el uso de la energía. Ofreciendo un negro totalmente hace que sus imágenes den una nítida visualización.

pantallas LED y LCD
Mini LED’s; Pixabay
VENTAJAS DE LAS LED
Como lo mencionamos antes, la iluminación de estos gigantes monitores es gracias al uso de pequeñas luces LED.

Permiten un uso más razonable y más eficiente de la energía. Deja ver la pantalla desde un ángulo mayor por brindar un negro total. Por lo general sus pantallas son las más delgaditas.

Las LED son las indicadas a la hora de tener un excelente videojuego. Ellas tienen un alto rendimiento sacándole todo el provecho y ofrecer todos los mínimos detalles convirtiéndolos en grandes protagonistas. Todo se ve en HD.

Si deseamos algo de calidad por supuesto que su precio también lo es. Es más lógico que estas pantallas LED sean las más costosas, es mucho más elevado que las LCD.

Te dejaremos más detalles a continuación:
Perspectiva visual
Gracias a su mejoría, las pantallas LED poseen una calidad de imagen más amplia que la de los LCD. Ofreciendo un mejor servicio a todos sus clientes con respecto a la calidad de imagen desde diferentes ángulos.

Los LED tienen también un tiempo de respuesta elevada, se puede disfrutar cómodamente de los videojuegos sin problemas ni demoras con respecto a los movimientos de sus gráficos.

LED tipo EDGE
Acá se usa una tira  de LED’s en los bordes y por medio de difusores promueve la luz a todo su panel. Básicamente ellos siguen el mismo esquema que las pantallas LCD, sólo cambia el tipo de lámpara que poseen. La ventaja es que su grosor se reduce.

LED con atenuación local
Este es otro peculiar sistema donde todo su panel está compuesto de LED’s. Esto hace que lo iluminen según cada necesidad. Permitiendo así poder encender o apagar áreas concretas lo que mejora la optimización del contraste y la calidad de los negros o áreas oscuras, entre otras cosas más.

Desventajas de las pantallas LED
Su principal desventaja es el alto costo que equivale comprar un  televisor o monitor LED. Son mucho más costosos que la tecnología LCD. Pero no caben dudas que su “desventaja” está muy justificada.

Características básicas de cada competencia
LCD LED
Nivel de negro Bajo Alto
Exactitud en el color Muy nítido No tan nítido
Angulo de enfoque 90° 178°
Juegos y video HD No recomendado Rendimiento perfecto
Taza de modernización 60 Hz 600 Hz
Vida promedio 60.000 h 100.000 h
Derroche de energía 35W 30W


Cada quien con sus gustos
Para finalizar, entre sus cualidades y características las mejores y más profesionales son las grandes pantallas LED. Ganan en cada uno de sus puntuaciones por ser tan profesionales. Esto no quiere decir que las LCD no sirvan para nada, al contrario, todos tenemos nuestros gustos.

Si eres una persona sencilla y quieres buscar algo económico tu mejor opción es optar por un bonito LCD. Así puedes colocarlo en lugares donde lo veas pero no por muchas horas, por ejemplo en la cocina.

En cambio, si eres todo un pro en los juegos de consola o de computadora lo mejor es tener una tele o monitor apto para ti. Este es el caso del LED, no te dará ningún problema. Si eres fiel amante de las series y quieres verlas en ultra HD también te lo recomendamos en una pantallita así.

Entrar en la etapa adulta es una de las más “emocionantes” sobre todo para los niños o adolescentes. Se piensan que ha llegado el momento de hacer de todo sin la necesidad de un permiso. Es totalmente al contrario, es por ello que hemos pensando en algunas alocadas ideas para hacer antes de los 18. Te aseguro que tendrás una experiencia inolvidable y cuando seas un poco más adulto sonreirás por tus recuerdos.

Cosas que deberías aprovechar antes de los 18
Plantea tus metas, ¡plásmalas!:
La mejor forma de hacerlo es en una libreta o cuaderno, o tal vez en un gigante papel donde puedas verlo a menudo. Es una excelente idea, así cada vez que sientas un poco decaído o derrotado tus propias palabras recordarán aquello que tanto deseas.

Antes de los 18
Joven mirando al frente; Pixabay
Un poco de rebeldía no caería nada mal:
De vez en cuando puedes hacer una que otra locura con tus amigos. Ir a un lugar prohibido o no apto para menores estaría genial. Siempre y cuando sea para divertirse y subir la adrenalina. Algunos ejemplos son visitar un tenebroso lugar abandonado, ir a una discoteca con una identidad falsificada, entre otras más. ¡De verdad que nunca se te olvidará!

A todos nos llega ese “primer amor” a una corta edad:
Sin dudas, es la edad perfecta para ilusionarse y enamorarse perdidamente de alguien. ¿Has pasado por una relación en donde has reído y llorado a la vez?

Rodéate de buenas energías:
Es hora de dejar atrás esas relaciones tóxicas de una buena vez. Empieza buscando nuevas amistades, o un nuevo ambiente que le aporte cosas positivas a tu vida. Te aseguro que un futuro no te arrepentirás.

Ahorra y compra eso que tanto has querido:
Hazlo en cuanto puedas, recuerda que crecer significa tener muchas más responsabilidades que las que tienes ahora. Gasta tus ahorros en lo que quieras actualmente. Más tarde no tendrás tanto tiempo para hacer ese tipo de “locuras”.

Conoce gente nueva:
Si aún no has encontrado al amor de tu vida, lo ideal es conocer nuevos rostros. Explora, conoce nuevos chicos. Sin importar el tamaño, el color ¡nada!. Así te darás cuenta qué es lo que realmente quieres de un hombre.

Aprovecha tu juventud:
Guarda tus mejores perfiles, esos de la juventud. Tómate muchas selfies y fotografías y si alguna no te agrada, pues, guárdala. Dentro de 20 años esos serán tus mejores recuerdos y querrás presumirlo ante todos. Así que a aprovechar todo antes de los 18.

Suelta el pasado:
No se puede vivir con el pasado en el hombro. Deja que ese sentimiento enterrado se vaya. No dejes que eso que “no se pudo” antes de los 18 te siga aún después de cumplir la mayoría de edad.

Antes de los 18
Chico leyendo un último mensaje; Pixabay
Sumérgete en la lectura:
Si quieres ser una mejor persona, empieza leyendo. Busca inquietudes de cualquier cosa, así tendrás una opinión y criterio propio. Desde tu punto de vista, además tendrás muchos temas de qué hablar con las personas.

Ten tu propio look:
Es verdaderamente difícil conseguir esto. Aunque suene fácil no lo es, todas admiramos a alguien y nuestra “meta” es querer llegar a ser idéntica a esa persona. Es importante tener nuestra propia personalidad y look.

Aprovecha tu momento ¡nadie te juzgará!:
Móntate en el pequeño auto de juguete de tu hermanito. Es una completa tontería, pero, recuerda que más adelante estará totalmente prohibido.

Haz muchas travesuras:
Sobre todo en el colegio, en plena clase puedes quedarte totalmente dormido. E inclusive incluir ronquido y demás.

La típica travesura:
No dejes de intentarla. Llama a un número equivocado e insiste muchas veces que era el correcto.

No le temas a los errores:
Todos nos equivocamos. Unos a veces más que otros, pero eso servirá para aprender nuevas cosas. Te servirán de ejemplo y de experiencia, ten en cuenta que cada error es necesario para aprender. Esto es importante saberlo antes de los 18.

Reconoce un nuevo sentimiento:
Quizás para ti sea nuevo descubrir cómo se siente el rechazo, es doloroso pero también necesario. Naturalmente no somos “monedita de oro para caerle bien a todo mundo”. Es completamente normal, no te sientas menos por eso.

Haz lo que apasiona:
A esto nos referimos al trabajo, no solo trabajes por trabajar si haces esto así no querrás volver a ese lugar nunca más. Trabaja en algo que no solo te agrade, ¡que te apasione!. Hacer lo que en verdad te gusta recompensará los días de cansancio.

Come bien:
No todo se trata de hamburguesas, papitas fritas o pizzas. La comida chatarra sin duda es muy deliciosa, pero también muy peligrosa. Los cambios casi no se notan en nuestra juventud, pero a futuro podemos sufrir de diversas enfermedades. Como la hipertensión o la diabetes.

Los hechos son más importantes que las palabras:
Todas esas promesas y frases se olvidan con facilidad. No te dejes engañar sólo por las palabras, asegúrate que los hechos vayan tomados de la mano con las palabras.

Indudablemente con estos consejos estarás preparado antes de los 18. Al ser todo un adulto tendrás una vida más sencilla.

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Una de las cosas que es importante rescatar para mantener una buena salud física y mental es la práctica de algún tipo de deporte, ya que de esta manera tendremos garantizada la posibilidad de mejorar nuestra salud en base  a muchas funciones, entre ellas vamos a mejorar el desarrollo mental, mejorar y aumentar nuestros niveles de autonomía, mejorar nuestra memoria, así como además volvernos más rápidos e incluso mejoraremos nuestra imagen corporal y mantendremos de manera constante la sensación frecuente de bienestar, produciéndose de esta manera una mayor estabilidad en la personalidad del individuo, esto gracias a la sensación de optimismo, de euforia y de flexibilidad mental que produce en nosotros el ejercicio físico.
Una de las propuestas que se debe de tener en cuenta acerca de los programas de actividad física es que estos deberían de proporcionar mayor relajación, resistencia, flexibilidad y de igual manera fortaleza muscular y flexibilidad en nuestro cuerpo.
 Las sensaciones que se producen en nuestro cuerpo y mejora la salud gracias a la actividad física o los deportes es la interacción que se genera en el espacio y el tiempo a través de cada uno de los movimientos que nuestro cuerpo realiza, además de ello el deporte construye diversas formas de aprendizaje en el ser humano, optimizando al 100% la salud física y mental.
¿Cómo suceden las construcciones de aprendizaje gracias al deporte en la salud del ser humano?
La construcción   de dichos aprendizajes surgen como respuesta a la sucesión de experiencias educativas que son promovidas a través de la exploración,  de la práctica y de la interiorización que se produce en el ser humano, estructurando de esta manera lo que conocemos como el denominado esquema corporal.
Como un dato importante acerca de la actividad física en la salud, te contamos que en V congreso de la sociedad española que se llevó  a cabo gracias a la organización de Nutrición Comunitaria, la cual se ha destacado debido a la importancia de la realización de ciertas actividades deportivas que contribuyen al desarrollo físico, psíquico y social del ser humano.
La práctica del deporte en nuestra salud física puede traer grandes beneficios, entre ellos se encuentra que a mayor intensidad y tiempo a la semana le pongamos al deporte que practiquemos, mayores serán las posibilidades de prevenir la aparición de enfermedades que afecten nuestro buen estado de salud, evitando males como la obesidad, aparecimiento de la hipertensión e incluso dejar de lado a la temible diabetes, la cual es considerada como uno de los grandes males del siglo XXI, pues debido al aumento del consumo de las comidas chatarras que contienen un gran nivel de carbohidratos y alcaloides, le produce al cuerpo una generación excesiva de grasa o de azúcares que lo único que hacen es atentar contra nuestra salud mental y lo que conlleva al desánimo y depresión, trayendo consigo problemas de salud mental.
Estadísticamente se calcula que entre un 9 a 16 por ciento de las muertes que se han producido en los llamados países desarrollados se ha debido por el estilo de vida sedentario , por lo general este es uno de los estados de salud de una persona que influye profundamente en aquellas personas tienen una dotación genética importante, pues  puede presentar una mayor sensibilidad en su salud debido a la genética, la edad, la situación nutricional en la que se encuentra, la higiene que maneja, los niveles de salubridad, así como el estrés que padece o las cantidades de tabaco que consume.
Beneficios de la actividad física en la salud física:
La actividad física en el corazón:
Cuando practicamos algún tipo de deporte las afecciones al corazón disminuyendo, permitiendo así que nuestra salud en el corazón mejore, además de ello durante el tiempo de actividad física vamos a ser testigos de la disminución de la frecuencia cardíaca de reposo, además de cuando realizamos algún tipo de esfuerzo físico que nos permita aumentar los niveles de sangre que son expulsados por el corazón. 
Contribuye además a mejorar la salud del corazón al reducir la presión arterial y l mismo tiempo aumentando la circulación en cada uno de los músculos de todo nuestro cuerpo.

En la actualidad frente a tantas enfermedades que continúan surgiendo y que se van descubriendo, la preocupación de las personas por mantener un buen estado de salud ha aumentado, sin embargo por el mayor conocimiento que se ha adquirido en estos tiempos, ya muchos saben que para tener un buen estado de salud, no es solamente necesario cuidar nuestra salud física, sino también cuidar nuestra salud mental, si estos temas son de tu interés, pues entonces te recomendamos continuar leyendo los siguientes temas que trataremos en este artículo, pues aprenderás mucho acerca de los temas de salud que son importantes mantener bajo control.
Aunque las personas por lo general acabamos dándole una mayor importancia a nuestra salud física que a nuestra salud mental, por lo que hay quienes afirman que la mejor receta médica para estar bien de salud es con el aporte de la vitamina “O” es decir la olla, ya que se considera que los alimentos que contribuyen a una alimentación sana, equilibrada y con los mejores niveles de nutrientes son aquellos alimentos que provienen de  la casa. Además las personas de hoy tienen más en cuenta que el desarrollo de las actividades físicas es necesario para mejorar nuestros niveles de vida y estar sanos y saludables siempre, en especial podemos notarlo en el aumento de los gimnasios o de las tiendas deportivas, las cuales han crecido considerablemente, siendo el sexo femenino quienes más deporte hacen, en especial por el interés de cuidar su aspecto físico para ser aceptadas por los estándares de belleza impuestos por la sociedad, donde la chica delgada y esbelta promete obtener mayores posibilidades de desarrollo que aquella que tiene unos kilos demás.
¿Cómo hacer para mantener un cuerpo sano y estar de bien de salud?
En muchos países la cantidad de alimentación ideal es 3 comidas al día, sin embargo hay muchos nutricionistas que afirman que es necesario aumentar estas cantidades a 5 o 6 raciones de comida diaria, esto con el fin de evitar atracones que podrían dañar nuestra salud y al mismo tiempo debemos contribuir a que esta alimentación sea la adecuada, la cual además deberá contar con alimentos sanos, ricos en proteínas y nutrientes necesarios para el cuerpo.
Por ello nuestras comidas no pueden exceder los niveles de gras o de carbohidratos necesarios para nuestro organismo, ya que en muchos casos esto se puede revertir y ser perjudicial para nuestra salud, atentando contra nosotros mismos, ya que podríamos desarrollar enfermedades cardiovasculares, enfermedades de colesterol alto e incluso darle comienzo a la diabetes, una enfermedad degenerativa de nuestra salud a causa del exceso de azúcares en nuestra sangre, por lo que en algunas ocasiones a estas personas se les inyecta insulina en la sangre para regular estos niveles de azúcar, los cuales en algunos casos pueden bajar o pueden aumentar.
El ejercicio en nuestra salud física:
La práctica del ejercicio físico es otra de las formas que podemos realizar para poder mantener nuestra salud en buen estado, muchos doctores recomiendan una hora de deporte al día para una buena salud física, mientras que otros doctores recomiendan caminar al menos media hora al día a paso ligero, garantizando así que se active cada zona de nuestro cuerpo y estar en forma, a quienes son gorditos y desean bajar de peso se les recomienda iniciar con media hora de caminata al día, ya que iniciar con esfuerzos físicos de mayor intensidad de golpe podría causar algunas dolencias innecesarias en quien practique un deporte fuerte de manera inmediata.
¿Qué hacer para mantener un buen estado de salud mental?
Entre las recomendaciones para mantener un buen estado de salud mental se encuentran las siguientes:
Al hacer ejercicio y comer sano, tendremos una mente sana, recordemos así la frase que dice “en menta sana, cuerpo sano”, pues esta no es una simple frase, pues un factor conlleva  a otro.
Realizar hábitos beneficiosos se convertirán en círculos viciosos para mantener nuestra mente sana, por ejemplo si empezamos a comer sano todos los días, comer alimentos saludables se convertirá en parte de nuestra forma de ser.
Evitar situaciones de estrés o ver el lado positivo de las situaciones difíciles traerá una mente sana. 

Practicar actividades físicas siempre nos traerá grandes beneficios tanto para nuestra salud física como para nuestra salud mental, por eso te recomendamos que para mantenerte siempre sano realices algún tipo de deporte, pues no solamente cuidarás tu estado físico, sino que además mantendrás tu salud mental en perfecto estado.
Entre las recomendaciones que te brindamos para optimizar tu salud tenemos que beber agua, mantenernos alegres o en constante movimiento nos ayudará a siempre estar sanos y fuertes en todo sentido, pues hacer deporte, comer sano, mantenerse en buen estado de salud, practica ejercicios siempre, recuerda que a más actividad física realices mayor resistencia física tendrás y tu salud mejorará siempre.
Gracias a la actividad física es posible que se prevengan y controlen ciertas enfermedades, en especiales las afecciones cardiovasculares, la diabetes, la obesidad e incluso en otros casos la osteoporosis, así que mientras más actividad física realices mayores serán las oportunidades de reducir el estrés e incluso dejar atrás las enfermedades que traen problemas de salud como el colesterol o la presión arterial, estos dos malestares suelen aquejar a las personas debido a los excesos niveles de grasa o de azúcar en la sangre.
Al mantener a nuestro cuerpo en constante actividad física también será probable que disminuyamos por completo el riesgo de sufrir muchos tipos de cáncer, especialmente el tipo de cáncer que se desarrolla en el colon.
El deporte en la salud de diferentes edades:
⦁ Cuando mantenemos a nuestro cuerpo en constante actividad física con juegos activos regulares en el niño incentivan el crecimiento sano en los niños, así como en los jóvenes, los cuales además de mantener a los individuos en buen estado de salud, también les contribuye a tenerse mayor confianza y seguridad en sí mismos, siendo vista su etapa de crecimiento como un logro. 
⦁ En el caso de los adultos mayores cuando estos realizan actividades físicas, es entonces cuando las personas de edad avanzada se benefician de forma saludable debido a las rutinas de actividades que fortalece su cuerpo.
⦁ Es importante saber que para poder envejecer sanos es muy importantes tanto la mejoría como la conservación de la calidad de vida y la independencia para poder realizar nuestras actividades físicas sin ningún problema. Por otro lado la salud de una persona discapacitada mejora cuando esta se encuentra desarrollando algún tipo de actividad física diaria, la cual les ayuda a mejorar la movilidad de sus extremidades y al mismo tiempo aumenta el nivel de energía en  el cuerpo.
⦁ La actividad física ayuda a prevenir o en todo caso contribuye a reducir ciertas capacidades físicas que pueden aparecer con el tiempo.
Problemas de una vida sedentaria en nuestra salud física:
⦁ En la actualidad la actividad física es considerada como una actividad necesaria para el cuerpo humano, ya que nos trae grandes beneficios en nuestra salud física y mental, por lo que se presume es que la falta de actividad física causa muchas enfermedades y es la causa de muchas defunciones, sobre todo por enfermedad o por discapacidad.
⦁ De igual manera la OMS Organización Mundial de la Salud ha dado a conocer datos preliminares acerca de los factores de riesgo, las cuales indican los porcentajes de  falta de actividad física o lo que conocemos generalmente como sedentarismo, por lo cual se le considera a la inactividad física como una de las 10 primeras causas en el mundo que generan defunción o discapacidad en muchas zonas.
⦁ A causa del sedentarismo la tasa de mortalidad anual se ha concretado en porcentajes de entre el 60% a 85% de las defunciones de los adultos alrededor del mundo, pues estos no realizan la suficiente cantidad de actividad física como para mantener buena salud en la vejez.
⦁ El sedentarismo es uno de los modos de vida que ha causado una mayor cantidad d mortalidad, por lo que se teme que la falta de actividad física siga aumentando la estadística de mortalidad  o el padecimiento de enfermedades cardiovasculares, además de ello provocando en muchas personas el padecimiento de diabetes o de obesidad, por lo que aumentan el riesgo de no encontrarse bien de salud y de ser pacientes de cáncer de colon.